فوائد و مميزات ڤيتامين ب12

​

تسوق الأن

 

فوائد ڤيتامين ب12 

ڤيتامين ب12 والسكري:

ثبت أن ڨيتامين ب12 يساعد على خفض الأعراض العصبية المؤلمة، نتيجة لمرض السكري الحاد. وبالإضافة إلى ذلك، يساعد ڨيتامين ب12 على منع فقر الدم الناجم عن نقص هذا الڨيتامين لدى مرضى السكري.

ڤيتامين ب12 والصحة العامة:

يعمل ڨيتافيل بي 12 على تحسين عملية الهضم والامتصاص في الجسم، كما يساعد على تحسين وظائف الأعضاء ويعد أحد العناصر الأساسية لتجديد ونمو الخلايا.

ڤيتامين ب12 والجهاز العصبي 

ڨيتامين ب 12 يعد عنصراً أساسياً لصحة الجهاز العصبي، فهو يساعد على إنتاج المييلين ويحافظ على وظائف الخلايا العصبية والقدرة الإدراكية. بمعنى آخر، إذا كان هناك نقص في هذا الڨيتامين، فقد تشعر بتدهور حالتك الصحية.

ڤيتامين ب12 والأنيميا

 يساهم ڨيتامين ب12 بشكل كبير في إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأوكسجين في الجسم، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى حالة مرضية تسمى فقر الدم.


المزايا و المواصفات

يحتوي ڨيتافيل على ڨيتامين B12 (المعروف أيضًا باسم الكوبالامين)، الذي يلعب دورًا أساسيا في العديد من وظائف الجسم.

وفيما يلي عدة فوائد لڨيتامين B12:

  • تحسين وظائف الجهاز العصبى : من خلال تخفيف أعراض الألم العصبى و تعزيز عملية إصلاح وترميم الأعصاب , تحسين التئام الأعصاب , تعزيز تجديد الأعصاب الطرفية.
  • تحسين الذاكرة والوظائف الإدراكية: يدعم ڨيتامين B12 إنتاج المايلين(النخاع)، وهو ضروري لأداء للجهاز العصبي وظيفته بشكل صحيح. وقد ربط نقص ڨيتامين B12 بالإعاقة الإدراكية.
  • منع مرض فقر الدم الكبدي (فقر الدم ضخم الأرومات): يعد ڨيتامين بي 12 ضرورياً لإنتاج الخلايا الحمراء في الدم، ويمكن أن يؤدي نقصه إلى نوع من فقر الدم المعروف باسم فقر الدم الكبدي و الذي يسبب الإرهاق والضعف. 
  • تنظيم عملية الأيض: يساعد ڨيتامين بي 12 في تنظيم عملية الأيض من خلال تحويل الدهون والبروتينات إلى طاقة.
  • تعزيز الطاقة: يساعد ڨيتامين B12 على تحويل الطعام إلى طاقة، ويمكن أن يؤدي نقصه إلى الشعور بالتعب والضعف العام. 
  • تحسين المزاج: يلعب ڨيتامين بي 12 دوراً في إنتاج السيروتونين، وهو ناقل عصبي ينظم الحالة المزاجية. وقد تم ربط نقص مستويات ڨيتامين بي 12 بالاكتئاب وأمراض الأضطرابات المزاجية الأخرى.
  • دعم صحة الشعر والجلد والأظافر: يساعد ڨيتامين بي 12 على الحفاظ على صحة الشعر والجلد والأظافر من خلال دعم إعادة إنتاج وتجديد الخلايا.
  • دعم صحة العظام: يلعب ڨيتامين ب12 دورًا في إنتاج بانيات العظام وهي الخلايا المسؤولة عن تكوين العظام. 
  • دعم صحة القلب: يساعد ڨيتامين B12 على تنظيم مستويات الهوموسيستين، وهو حمض أميني مرتبط بأمراض القلب عندما تكون مستوياته مرتفعة جدًا. 


"من المهم ملاحظة أن الجرعة اليومية الموصى بها من ڨيتامين ب12 تختلف بناءً على العمر و بعض العوامل الأخرى. دائمًا ما يكون من الأفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية لتحديد ما إذا كنت تتناول كمية كافية من فيتامين ب12 في نظامك الغذائي أو إذا كانت المكملات الغذائية ضرورية."

المصادر :

  1. https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-b12-benefits
  2. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-Consumer/
  3. https://www.webmd.com/diet/health-benefits-vitamin-b12#1
  4. https://www.verywellhealth.com/vitamin-b12-5083479
  5. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-b12/art-20363663
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6212620/
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257642/

النسبة المئوية من القيمة الغذائية المرجعية (NRV)

المكونات النشطة:
لكل نقطة
ڨيتامين ب12 (سيانوكوبالامين طبيعي) 
 250 ميكروجرام


Suggested Use: Take 0.5ml a day, preferably in the morning

Caution Use Caution:
· Food supplements should not be used as a substitute for balanced nutrition.
· Keeping a varied and balanced diet and healthy lifestyle is recommended.
· Do not exceed the recommended daily dose.
· Keep away from children.
· Do not store at temperatures above 30ºC.