العلاقة بين فيتافيل ب 12 و الجهاز العصبي

وهنا بعض الطرق التي فيتامين B12 يرتبط الجهاز العصبي:

1. المايلين الإنتاج

المايلين هو عنصر حاسم و جاء الجهاز العصبي, كما أنها بمثابة عزل الألياف العصبية و يتيح لهم نقل الإشارات بكفاءة. فيتامين B12 هو المشاركة في انتاج المايلين ، كما هو مطلوب من أجل تخليق الميثيونين و S-adenosyl الميثيونين ، التي تشارك في تكوين المايلين. نقص في فيتامين B12 يمكن أن يؤدي إلى إزالة الميالين ، وهو الشرط الذي غمد المايلين حول الألياف العصبية التالفة أو المدمرة ، مما يؤدي إلى تلف الأعصاب ومشاكل عصبية. (1)

2. الخلايا العصبية وظيفة

فيتامين B12 ضروري لحسن سير نظام العمل في الخلايا العصبية ، كما هو مطلوب و قد أجل تخليق الأحماض النووية وصيانة الجهاز العصبي البنية الخلوية. نقص في فيتامين B12 يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب التي تؤثر على قدرة الخلايا العصبية لنقل الإشارات و التواصل مع بعضهم البعض. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل عصبية مثل خدر, وخز, و ضعف العضلات. (2)

3. الوظيفة المعرفية

فيتامين B12 مهم أيضا للحصول على الوظيفة المعرفية ، كما أنه يلعب دورا في تركيب الناقلات العصبية مثل السيروتونين, الدوبامين والنورادرينالين ، التي تشارك في تنظيم المزاج والذاكرة والتعلم. نقص في فيتامين B12 ارتبط الادراكي ، بما في ذلك فقدان الذاكرة والخرف. (3)

في الختام:

فيتامين B12 هو ضروري للحفاظ على صحة الجهاز العصبي. وتشارك في إنتاج المايلين ، عمل الخلايا العصبية ، والوظائف المعرفية. نقص في فيتامين

المراجع:

1. "Vitamin B12." National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements, 14 Dec. 2020, https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/
2. 
   "Vitamin B12." National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements, 14 Dec. 2020, https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/
3. 
   
   
   
   
   "Vitamin B12." National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements, 14 Dec. 2020, https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/