العلاقة بين فيتافيل ب 12 و الجهاز العصبي
فيتامين B12, المعروف أيضا باسم كوبالامين ، هو أحد المغذيات الأساسية التي تلعب دورا حاسما في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي. وتشارك في إنتاج المايلين ، مادة دهنية أن يعزل الألياف العصبية و يتيح لهم نقل الإشارات بكفاءة. نقص في فيتامين B12 يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب ومشاكل عصبية ، مما يجعل من الضروري ضمان كمية كافية من خلال النظام الغذائي أو المكملات.